Već 13 godina, Rekreacijski Centar Iv u Novoj Gradiški privlači dame iz grada i okolice svojim jedinstvenim interijerom i stručnim osobljem. Nudi široku paletu rekreativnih i vježbališnih programa prilagođenih različitim potrebama i interesima žena, stvarajući pravu oazu aktivnosti. Rekreacijska teretana IV nudi preko 40 sprava za vježbanje te raznovrsne programe grupnih treninga, uključujući: zumba fitness, pilates, stretching, “grupa za mršavljenje”, fat burn, new body, tabata, fit mix i fitness za umirovljenike. Ovog puta donosimo zanimljive činjenice o tome zašto žene najviše treniraju, koji su njihovi ciljevi i motivacije.
Kako opravdanje “nemam vremena” pretvoriti u zdravu rutinu
“Cure, dame, djevojke, žene isprva prvobitno dolaze zbog fizičkog izgleda, to je svima glavni pokretač. Ali s vremenom, razlog dolaska krenuo je biti zdravstveno stanje i unutarnje ispunjenje. Najveće opravdanje žena je “nemamo vremena”, ali najčešće to “nemam vremena” postane prekrasna rutina u životu. – navodi vlasnica Ivana Žulj Terzić. Naš pristup je individualan, dostupni smo na svim društvenim mrežama i prije početka preferiramo razgovor o ciljevima. Treninzi su prilagođeni svima, bez obzira na dob ili zdravstvene probleme, nudeći raznolike programe i teretanu za one koji ne preferiraju grupne treninge.
Rekreacijski centar IV – centar zajedništva
Kako bi potaknuli i motivirali što veći broj žena i majki, Rekreacijski Centar Iv odlučio je riješiti i brigu o djeci. Stoga su stvorili igraonicu koja se nalazi neposredno uz veliku dvoranu za grupne treninge. Opremljena raznovrsnim igrama i zanimljivim sadržajem, igraonica pruža djeci priliku za zabavu dok njihove mame neometano obavljaju trening. Ova inovacija ne samo da olakšava sudjelovanje u aktivnostima centra, već i stvara osjećaj podrške i zajedništva među članicama.
Putovanje ka zdravlju i samopouzdanju
“Svakog jutra dolazim ovdje, to je postala moja rutina. Trenerica je izvrsna – vedra, pozitivna i uvijek nam pomaže u svim aktivnostima. Jutarnja ekipa je sjajna, osjećam se kao kod kuće. Dolazim sa svojom kćerkom i zajedno se međusobno motiviramo. Vlasnica je uvijek tu za nas sve.” – navodi jedna od aktivnih članica.
“Osjećam se energično, što mi olakšava obavljanje kućanskih poslova i značajno utječe na moju motivaciju i aktivnost nakon radnog dana. Vedrija sam, aktivnija, a atmosfera je izvrsna u teretani. Često nas iznenade darovi poput besplatne mjesečne članarine i solarija, što dodatno podiže motivaciju. Vjerujem da uz vježbanje i male prilagodbe u prehrani sve je moguće, a vidljivi su i konkretni rezultati.” – objašnjavaju cure.
Kako izgleda jedan dan u teretani saznajemo od gosp. Dragice. “Započinjemo s istezanjem, nakon čega slijedi 20 minuta kardio treninga na traci, roleru i orbitreku. Nakon toga, penjemo se na gornji kat gdje su dostupne različite sprave za daljnji trening. Uslijedi obvezan trening s Ninom, koja nas pažljivo vodi, ispravlja naše pokrete i pokazuje pravilnu tehniku. Nakon intenzivnog treninga, slijedi istezanje i trenutak opuštanja prije masaže le. Za kraj koristimo power spravu za dodatno opuštanje mišića.
Rekreacijski Centar Iv od osnutka se posvećuje pružanju potpune usluge i zadovoljstva svojim klijenticama. Njihov moderan dizajn interijera i oprema stvaraju ugodan ambijent, prilagođen svakoj ženi kako bi se osjećala dobrodošlom.
