Krastavac je iznimno zdrav, no on je jedna od namirnica koje ljudi ili vole jesti, ili ne. Ako ste od onih koji ne vole krastavce, mogli biste promijeniti mišljenje. Blagotvoran je za naše tijelo, bogat vitaminima, hidratizira, liječi mamurluk, a može se pronaći u gotovo svakom vrtu, ali i na gradskoj tržnici.
KRASTAVAC KORISTITE UMJESTO TEKUĆINE
Ako ste zaboravili ili vam se ne da piti vode, pojedite krastavac jer je njegov glavni sastojak voda, i to čak 90 posto!
RASHLADITE SE KRASTAVCEM
Ako ste predugo izlagali kožu suncu, stavite na bolna mjesta kriške krastavca. Osjetit ćete trenutno olakšanje. Isto vrijedi i za crvenilo na području oko očiju i rješavanje podočnjaka. Ne pomažu kriške krastavca na očima samo u filmovima, nego i u zbilji.
RIJEŠITE SE ŠTETNIH TVARI IZ ORGANIZMA
Sva voda iz krastavca djeluje poput metle na sve nečistoće u organizmu. Redovita konzumacija krastavca će vas riješiti i kamenca u bubrezima. Ako niste ljubitelj grickanja svježeg krastavca, ogulite ga, narežite i stavite u vodu. Danas je to popularno zvana “detox voda”, no pije se od pamtivijeka.
VITAMINI IZ KRASTAVCA PODIŽU IMUNITET
A, B i C vitamini iz krastavca će pojačati imunitet, dati vam energiju i učiniti kožu sjajnom.
KRASTAVAC POMAŽE PRI MRŠAVLJENJU
Obzirom da je krastavac niskokalorična hrana, a već smo spomenuli da se većinom sastoji od vode, pomoći će vam pri dijeti. Umjesto štapića, grickajte krastavac, osim što topi masnoće, brzo utažuje i osjećaj gladi.
KONTROLIRAJTE TLAK, DIJABETES I KOLESTEROL KRASTAVCEM
Sok krastavca sadrži hormon koji je potreban gušterači za proizvodnju inzulina. Nutricionisti tvrde kako spoj nazvan steroli u krastavcima može pomoći u smanjenju razine kolesterola. Krastavci sadrže mnogo vlakana, kalija i magnezija. Ove hranjive tvari učinkovito djeluju na reguliranje krvnog tlaka. Zato je krastavac dobar za liječenje i visokog i niskog krvnog tlaka.
MAMURLUK SPRIJEČITE KRASTAVCEM
Za kraj, mnogima bitna informacija obzirom da je vikend – ako ste previše popili, prije spavanja pojedite par kriški krastavca. Sadrže dovoljno vitamina B elektrolite koji će nadoknaditi hranjive tvari te ublažiti mamurluk i glavobolju. Također ćete spriječiti dehidraciju uzrokovanu alkoholom. No, za to vam je potrebna ipak malo veća količina od par kriškica.
Foto:Ilustracija
