Ako vam nedostaje motiva za treniranjem ili ste u potrazi za ugodnim mjestom za vježbanje u zatvorenom, Rekreacijski centar Iv zajedno sa svojim profesionalnim osobljem rado će vas ugostiti, motivirati, savjetovati i brinuti se o vašem tijelu, a dobrom atmosferom i ljubaznošću liječe i dušu. Danas vam predstavljamo mladu Adrianu Gerguri, fitness trenericu u Rekreacijskom centru IV koja će nas upoznati sa zdravijim načinom života.
– ” U svom standardnom dnevnom ritmu moj rad se bazira na onome što najviše volim, a to je direktan rad s klijentima u gymu, no ovi novonastali uvjeti primorali su me na više online rada s klijentima.Svoj fitness put započela sam u srednjoj školi, redovno sam išla u teretanu, učila nove stvari, educirala se u području vježbanja i prehrane. Bavila sam se raznim sportovima, od rukometa do raznih plesova.”
Svi smo zatečeni ovim virusom, okolnostima u kojima smo se našli, no činjenica je da najviše možemo pridonijeti normalizaciji života ako djelujemo u okviru svog mikro svijeta, pazeći sebe, svoje bližnje, čuvajući svoje zdravlje tjelesnom aktivnošću, kvalitetnom i umjerenom prehranom.
-” Posrećilo mi se da u vrijeme pandemije dobijem posao, jako sam sretna ovdje u Rekreacijskom centru. Trenutno educiram klijentice, ispravljam greške tijekom treninga, vodim grupne treninge. Javljaju mi se klijentice različite dobi i želja, učim ih kako bi usvojile zdrav način života, jer kad postane navika sve je lakše. Motiviram klijentice riječima, najteže je krenuti, započeti s pravilnom prehranom. No kada su rezultati vidljivi dobiju dodatnu motivaciju. Rezultati dolaze nakon par mjeseci, no motiviram ih raznim objavama na društvenim mrežama.”
-” Za pet godina vidim se u bodybuildingu, voljela bih biti na pozornici u nekoj kategoriji, no vidjet ćemo što život nosi,”- kaže nam simpatična Adriana.
-” Uživam radeći ovaj posao, volim pomagati ljudima, kad vide rezultate to mi je još veća radost. Imam dosta majki na grupnim treninzima, divim se tim ženama jer stižu i na treninge uz posao i djecu. Trebamo si dopustiti i kolač i čokoladu, ako nas to veseli, treba se nagraditi, no treba biti umjeren. Ako si aktivan kroz cijeli tjedan pa i život, taj kolačić ne može naštetiti. Uz treninge važno je biti aktivan, kretati se, voziti bicikl, rolati se.”
Svi smo imali priliku primijetiti da je zadnjih nekoliko mjeseci zdrav život koji uključuje pravilnu ishranu i redovite treninge postao izuzetno popularan. Čak i neki ljudi za koje nikad nismo mogli zamisliti da se maknu s kauča ili pješice odu na posao najednom su počeli trčati ili ići u teretanu. Sve to dovelo je do potražnje privatnih trenera.
-” U ovo vrijeme pandemije bitno je baviti se sportom, ne nužno teretanom, no važno je samo kretati se. Mi smo naravno protiv zatvaranja teratane, iako brojke zaraženih rastu svjesni smo koliko našim klijenticama tjelovježba znači. Našim umirovljenicama također, vole doći ovdje, podružiti se, one su nam dodatna motivacija jer kad vidimo kako žene u zrelim godinama vježbaju, trude se, svijet ide ka boljem i dokaz su da se može,”- zaključila je Adriana.
