Kardiovaskularne bolesti (KVB) već su desetljećima vodeći uzrok smrtnosti u Hrvatskoj i svijetu. Samo prošle godine u našoj je zemlji od ovih bolesti preminula 20.341 osoba, što čini čak 40 % ukupne smrtnosti. Posebno zabrinjava podatak da svake godine od iznenadnog srčanog zastoja svakoga sata umre jedna osoba.
Stručnjaci ističu kako se čak 85 % slučajeva kardiovaskularnih bolesti može spriječiti pravodobnom prevencijom i zdravim životnim navikama. Upravo zbog toga planira se donošenje Nacionalnog plana za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, koji bi trebao biti gotov do lipnja 2026. godine.
Svjetski dan srca – svaki otkucaj je važan
Svjetski dan srca obilježava se svake godine 29. rujna. Ovogodišnji slogan glasi „Svaki otkucaj je važan”, a globalna kampanja za razdoblje 2024. – 2026. provodi se pod motom „Koristi srce za djelovanje” (Use Heart for Action). Cilj je potaknuti pojedince da brinu o vlastitom zdravlju, ali i motivirati državne institucije da ozbiljnije shvate važnost prevencije i liječenja kardiovaskularnih bolesti.
Kardiovaskularne bolesti zahvaćaju srce i/ili krvne žile, a uzrokovane su kombinacijom bihevioralnih, socioekonomskih i okolišnih čimbenika rizika. Najvažniji među njima su: nepravilna prehrana, pušenje, tjelesna neaktivnost, pretjerana konzumacija alkohola, zagađenje zraka, visoki krvni tlak, povišen kolesterol, dijabetes, pretilost i stres.
Obiteljska anamneza, dob, spol i etnička pripadnost također imaju značajnu ulogu. Najčešće dijagnoze su koronarna bolest srca, srčani i moždani udar, kao i hipertenzija koja je i sama bolest, ali i ključan rizični čimbenik za druge KVB.
Hrvatska među zemljama s višim stopama smrtnosti
Iako u Hrvatskoj već gotovo dva desetljeća bilježimo trend smanjenja smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti, one i dalje odnose najveći broj života. U 2023. godini umrlo je 19.937 osoba, od čega 43,2 % žena i 34,5 % muškaraca. Vodeće dijagnostičke skupine bile su ishemijska bolest srca (11,5 %) i hipertenzivne bolesti (9,5 %).
Unatoč padu smrtnosti, Hrvatska i dalje ima višu stopu od prosjeka Europske unije – 601,3 umrlih na 100.000 stanovnika. – objavio je Hrvatski zavod za javno zdravstvo.
Kako čuvati svoje srce
Prema preporukama stručnjaka, najvažnije mjere prevencije su:
- hranite se zdravo i uravnoteženo,
- budite tjelesno aktivni i vježbajte redovito,
- održavajte primjerenu tjelesnu težinu,
- prestanite pušiti i izbjegavajte duhanski dim,
- redovito kontrolirajte krvni tlak, kolesterol, šećer u krvi i indeks tjelesne mase.
Foto: Pixabay
