Za bezbrižno uživanje u toplim ljetnim danima važno je čuvati zdravlje svoje kože i na vrijeme se informirati o pravilnoj i pravovremenoj zaštiti od sunca. – naglasili su iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo dodajući kako su izloženost ultraljubičastom zračenju te česte opekline od sunca u mladosti rizični faktori za razvoj melanoma, odnosno, zloćudnog tumora melanocita – stanica koje stvaraju melanin (crni pigment).
Zbog velike sklonosti ranom metastaziranju, ubraja se među najagresivnije tumore kože.
U 2021. godini u Hrvatskoj zabilježena su ukupno 932 novodijagnosticirana slučajeva malignog melanoma – 523 u muškaraca i 409 u žena.
Prema izvješću o umrlim osobama u Hrvatskoj u 2022. godini, od zloćudnog melanoma kože umrlo je 185 osoba, od kojih 113 muškaraca i 72 žena.
Boja kože, svijetla put i izloženost ultraljubičastom zračenju te česte opekline od sunca u mladosti rizični su faktori za razvoj melanoma.
Svjesnost o melanomu te redovni (samo)pregled kože vrlo su važni, budući da su što ranija dijagnoza i rani početak liječenja presudni za prognozu bolesti. – stoji u objavi HZJZ-a.
Opasnost za kožu tijekom ljetnih mjeseci predstavljaju i opekline od sunca – odnosno upalna stanja kože uzrokovana UV zrakama. Simptomi uključuju crvenilo na koži, osjetljivost kože, oticanje i guljenje kože. Prvi simptomi mogu se uočiti nakon nekoliko sati nakon štetnog izlaganja suncu, zbog čega je, kažu, važno djelovati preventivno i tako spriječiti nastanak opeklina.
Kod posebno jakih ili velikih opeklina, izrazite boli, povišene tjelesne temperature i dehidracije trebamo potražiti pomoć liječnika.
Preporuke za siguran boravak na suncu
Najbolji način za čuvanje zdravlja kože je ograničavanje vremena izlaganja suncu.
Ako možete, ograničite količinu vremena koje provodite na suncu te izbjegavajte boraviti vani između 10 i 17 sati.
Ako ne možete izbjeći boravak na suncu u tom razdoblju, poduzmite mjere zaštite od izgaranja kože na suncu – pokrijte što veći dio tijela odjećom (ako je moguće, odjećom gustog tkanja), nosite šešir širokog oboda ili kapu, nosite sunčane naočale i koristite sredstva sa zaštitnim faktorom. – napominju iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo.
Od oštećenja kože na suncu možemo se štititi sredstvima za zaštitu od sunca; najčešće su to kreme, losioni i sprejevi. Prilikom odabira sredstva za zaštitu od sunca, dobro je odabrati ono koje štiti od UVB i UVA zraka te čiji je faktor zaštite od sunca (SPF) barem 15.
Za zaštitu od sunca beba i djece, treba odabrati zaštitne kreme s faktorom 50+ te izbjegavati izlaganje djece mlađe od 6 mjeseci direktnom suncu.
Prilikom nanošenja sredstva za zaštitu od sunca važno ga je nanijeti na svu suncu izloženu kožu tijela, čak i područja koja najčešće zaboravimo kao što su uši, usne, pozadina vrata i gornja strana stopala. Sredstvo za zaštitu od sunca treba redovito ponovno nanositi (otprilike svaka dva sata), pogotovo ako smo nakon nanošenja bili u vodi ili smo se oznojili.
Izvor: HZJZ
