Nova Gradiška
Grad s 10 000 – 35 000 stanovnika
Podijeli na društvenim mrežama i pozovi prijatelje da glasuju!
Coca-Colin sustav u Hrvatskoj nastavlja s projektom izgradnje vježbališta na otvorenome, tzv. aktivnih zona, te će ove godine postaviti njih još deset diljem Hrvatske. O gradovima u kojima će se urediti nove aktivne zone glasovanjem ponovno odlučuju sami građani, a njihovim se uređenjem želi pridonijeti obogaćivanju sadržaja lokalnih zajednica te građane potaknuti na redovito vježbanje i rekreaciju.
Uređenje aktivnih zona, odnosno vježbališta na otvorenome, provodi se od 2016. u okviru višegodišnjega Coca-Colina projekta Pokret za radost. Tijekom 2016. uređeno je deset aktivnih zona u gradovima diljem Hrvatske, a do kraja će ove godine Coca-Colin sustav u suradnji s partnerima projekta i lokalnim vlastima urediti novih deset aktivnih zona. Svaka od njih bit će opremljena sa šest sprava za vježbanje različite namjene kojima se mogu koristiti umirovljenici, tinejdžeri, rekreativci i profesionalni sportaši, odnosno svi zainteresirani za aktivan život i vježbanje na otvorenome.
O tome koji će gradovi ove godine dobiti vježbališta na otvorenome ponovno odlučuju sami građani, koji za grad po svojoj želji mogu glasovati na mrežnoj stranici www.pokretzaradost.hr od 15. veljače do 15. travnja 2017.
U gradovima u kojima budu uređena vježbališta na otvorenome Coca-Cola će organizirati i besplatne aktivnosti koje uključuju različite vrste rekreacije i savjetovanje o vježbanju pod nadzorom partnera projekta te u dogovoru s mjesnim udrugama i organizacijama kao dodatan poticaj stanovništvu na više kretanja i redovito vježbanje.
Partneri inicijative uređenja aktivnih zona u sklopu projekta Pokret za radost su Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu i Hrvatski Crveni križ, a potporu projektu dali su Ministarstvo zdravstva, Središnji državni ured za šport te Udruga gradova u Republici Hrvatskoj.
U aktivnim zonama postavit će se šest različitih sprava za vježbanje
VOLANI ZA RUKE
FUNKCIJA:
Razvijanje snage mišića ruku i leđa. Poboljšava motoričku koordinaciju nadlaktica.
UPUTE ZA KORIŠTENJE:
Stati između dva koluta, uhvatiti rukama volane i okretati ih istodobno u istome ili suprotnome smjeru.
TEHNIČKI PODACI:
Dimenzije: d: 110, š: 110, v: 130 cm
ELIPTIČNI TRENER
FUNKCIJA:
Razvijanje snage mišića nogu, nadlaktica i torza. Pozitivno utječe na cirkulaciju i dišni sustav, poboljšava motoričku koordinaciju i pomaže u sagorijevanju masnih naslaga.
UPUTE ZA KORIŠTENJE:
Držati ručke s obje ruke, stati na platforme. Pomicati ručke naprijed i nazad, istodobno nogama pomicati platforme.
TEHNIČKI PODACI:
Dimenzije: d: 108, š: 60, v: 140 cm
Sigurnosna zona: 4200 x 3500 mm
ZRAČNA HODALICA
FUNKCIJA:
Razvijanje snage mišića nogu. Pozitivno utječe na cirkulaciju i dišni sustav i pomaže u sagorijevanju masnih naslaga.
UPUTE ZA KORIŠTENJE:
Držati ručke s obje ruke, stati na platforme, usklađeno pomicati noge naprijed i nazad.
TEHNIČKI PODACI:
Dimenzije: d: 110, š: 40, v: 130cm
PARALELNE PREČKE
FUNKCIJA:
Razvijanje snage trbušnih i prsnih mišića te nadlaktica. Poboljšava motoričku koordinaciju, cirkulaciju i koordinaciju disanja te pomaže u sagorijevanju masnih naslaga.
UPUTE ZA KORIŠTENJE:
Uhvatiti se s obje ruke čvrsto za prečke. Polako podizati i spuštati tijelo.
TEHNIČKI PODACI:
Dimenzije: d: 180, š: 55, v: 160 cm
DVOSTRUKA KLUPA ZA FITNESS
FUNKCIJA:
Razvijanje snage trbušnih mišića. Poboljšava cirkulaciju i koordinaciju disanja te pomaže u sagorijevanju masnih naslaga.
UPUTE ZA KORIŠTENJE:
Leći na klupu, zakvačiti noge za prečku, staviti ruke iza glave i koristeći se trbušnim mišićima podići se u sjedeći položaj te se polako vratiti u početni položaj.
TEHNIČKI PODACI:
Dimenzije: d: 130, š: 112, v: 63 cm
TROVISINSKO VRATILO
FUNKCIJA:
Razvijanje snage i fleksibilnosti gornjih udova i mišića u ramenima, prsima, trbuhu i leđima. Pomaže pri uklanjanju funkcionalnih smetnji zglobova ramena, laktova i zapešća.
UPUTE ZA KORIŠTENJE:
S obje ruke čvrsto uhvatiti vratilo te dizati i spuštati tijelo ili se lagano njihati.
TEHNIČKI PODACI:
Dimenzije: d: 495, š: 12, v: 240 cm
