Žene u teretani totalna su suprotnost muškarcima u teretani. Zato u Novoj Gradiški postoji teretana samo za žene. Rekreacijski Centar “IV” smješten je u Ulici Karla Dieneša 14 s velikim besplatnim parking prostorom za korisnice, a nudi niz sadržaja samo za žene.
Vrata Rekreacijskog Centara “Iv” otvorena su tijekom cijelog tjedna, od ponedjeljka do petka u vremenu od 09.00 h do 21.30 h , te vikendom od 17.00 h do 21.00 h . Sve korisnice teretane mogu same odlučiti u kojem vremenu žele trenirati i koliko puta tjedno što im omogućava upravo spomenuto radno vrijeme. Kako je baš sve prilagođeno ženama, tako je teretana opremljena brojnim sparavama za žene. Nježniji spol ima potrebu najčešće utegnuti neka “kritična” mjesta na tijelu, pa za to postoje posebne sprave za vježbanje. Osim toga organizirani su grupni treninzi i to nekoliko vrsta: pilates, Zumba Fitness, Yoga, kružni fat burn i trbušni ples. Za sve one žene koje su u nedoumici oko toga što bi za njih bilo najbolje da treniraju , vlasnica Centra Ivana Žulj ima rješenje. Ivana će svima rado pojasniti koliko se okvirno troši kalorija prilikom svakog grupnog treninga, a za sve one koje to žele isprobati prvi trening bilo koje vrste je besplatan. Osim te pogodnosti, važno je istaknuti kako svi mogu isprobati baš sve ponuđene treninge također besplatno. Svi trenizi su dobro isplanirani, a Yoga ima i stručnog voditelja isključivo za tu vrstu vježbi. Trenizi se odvijaju prema slijedećem rasporedu:
Plates: utorak i četvrtak od 17.30 h
Zumba Fitness: utorak i četvrtak od 19.30 h
Yoga: utorak od 19.30 h
Kružni fat burn: ponedjeljak, srijeda i petak od 19.30 h i 20.30h
Trbušni ples: utorak i četvrtak od 18.30h
Uz sve grupne treninge, osim kružnog fat burna, sve korisnice mogu jednom tjedno dolaziti u teretanu besplatno. Pogodnost je to koju rijetko gdje možete dobiti.
Cijene su iznad svega povoljne. Sve žene koje imaju HAK karticu mogu koristiti 20% popusta na sve usluge vezane za treniranje. Mjesečna cijena za treninge je 150,00 kuna, dok je s popustom 120,00 kuna. Nešto višu cijenu ima jedino kružni fat burn, jer se održava tri puta tjedno, a iznosi 180,00 kuna. Bez obzira na to uvijek postoje dvije grupe žena koje treniraju kružni fat burn.
Pet godina radnog iskustva, ulaganja u znanje, prostor i uslugu, Ivana Žulj je iskoristila kao najvažniju prednost na tržištu. Naime radom s ženama utvrdila je da postoji velik broj korisnica koje imaju određeni zdravstveni ili estetski problem, zbog toga postoje i individualni treninzi. Osim treniranja po detaljno osmišljenom programu, korisnice dobiju i primjer zdrave prehrane koje se trebaju pridržavati. Nakon ispunjavanja upitnika na koji korisnice trebaju što točnije odgovoriti izrađuje se plan različitih treninga kojima se postižu najbolji rezultati.
U cijelom prostoru Centra higijenski uvijeti su na visokom nivou, sve se dezinficira nekoliko puta dnevno. Također svi koji to žele mogu sami dodatno dezinficirati sprave za vježbanje, jer su sredstva uvijek na raspolaganju. Kad je u pitanju oprema, sve što je potrebno za grupne treninge Ivana Žulj je nabavila za korisnice, mada u drugim takvim centrima opremu donose oni koji treniraju. Za treninge je potrebna dobra volja, udobna odjeća i čista obuća za koju je određen poseban dodatni prostor kako bi one žene koje ne žele nositi obuću kući, svoju mogle ostaviti u Rekreacijskom Centru za slijedeći trening.
Centar “Iv” je osmišljen kao jedna velika privatna teretana i sportski rekreacijski centar. Osim sportskih sadržaja ženama se nude dvije vrste solarija, stojeći i ležeći, masažna stolica, kupaonica s tuš kabinom, kozmetika za žene i caffe aparat. U ugodnom ambijentu i uz ljubazno osoblje Rekreacijski Centar “IV” je svakako najbolje mjesto za brigu o zdravlju, dobro druženje i najkvalitetnije provedeno vrijeme u tjednu koje zaslužuje svaka žena.
no images were found
