Pojačano znojenje i neugodan miris čine ljeto nepodnošljivim. Srećom, postoje trikovi koji će vam pomoći da se znojite manje i reducirate neugodne mirise.
Pravilno nanesite dezodorans
Dezodoransu treba vremena da djeluje i potrebna mu je suha površina kože. Noću su temperature niže i vi ste najmanje aktivni, što dezodoransu daje vremena da počne djelovati, stoga umjesto nakon buđenja, dezodorans nanosite prije spavanja.
Nosite laganu odjeću
Na visokim temperaturama izbjegavajte pripijenu i odjeću od umjetnih materijala. Umjesto toga izaberite laganu odjeću prozračnih prirodnih materijala poput pamuka ili lana, nešto širih krojeva kako bi spriječili ljepljenje odjeće za kožu. Žene mogu nositi i šešire koji sprječavaju direktno dopiranje sunčevih zraka do kože.
Izbegavajte jako začinjenu hranu
Tijekom ljeta smanjite konzumaciju jako začinjene hrane kako biste minimilizirali znojenje. Ljuta i začinjena hrana ubrzava rad našeg organizma, što i u hladnijim danim potiče na znojenje. Preko ljeta takvu hranu valja izbjegavati i zamijeniti ju laganim namirnicama punim vode i vlakana.
Vježbanje
Vježbanje po vrućini možda djeluje suludo, ali probajte. Tijekom vježbanja ćete se znojiti, ali kasnije će tog znoja biti manje.
Pokušajte s domaćim preparatima
Ocat je prirodan antiperspirant, pomaže u sužavanju pora i smanjuje znojenje. Također smanjuje količinu bakterija koje uzrokuju miris znoja. Možete ga utapkati u kožu, a možete ga i popiti. Također, probajte i čaj od kamilice ili crni čaj koji hlade organizam i ublažavaju znojenje.
Foto:Ilustracija
